Tłuszcze to bardzo ważny składnik naszej diety. Jednak … aby czerpać z nich jak najwięcej korzyści dla zdrowia, powinny być one z dobrego źródła i do tego różnorodne. Wszyscy znamy tłuszcze zwierzęce np. masło, które jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ale czy wiemy jakie tłuszcze roślinne powinny być w naszym menu?
Posłuchajcie kilku wskazówek pani Anny Ulan z audycji z Polskiego Radia w Rzeszowie.
